Safer Sex

Unter Safer Sex versteht man Methoden, die eine Übertragung von HIV wirksam verhindern. Übersetzt bedeutet es „Sex, der sicherer ist“ (als Sex ohne diese Schutzmethoden).

Jede der folgenden drei Safer-Sex-Methoden schützt wirksam vor HIV-Übertragungen, wenn sie richtig angewendet wird:

  • Kondome schützen beim Geschlechtsverkehr (anal und vaginal).
  • Beim Analverkehr oder bei trockener Vagina sollte man immer reichlich fettfreies Gleitmittel verwenden, um Verletzungen zu vermeiden. Das Gleitgel verringert auch das Risiko, dass das Kondom beschädigt wird. Mehr Infos zu Kondomen gibt es hier bei der Deutschen AIDS-Hilfe.
  • Schutz durch Therapie: Nehmen Menschen mit HIV seit mindestens einem halben Jahr eine gut funktionierende HIV-Therapie, dann sind in den Körperflüssigkeiten (Blut, Sperma, Vaginalflüssigkeit, Darmsekret)  so gut wie keine HIV-Viren mehr vorhanden. HIV kann dann nicht übertragen werden. Mehr Infos zu Schutz durch Therapie gibt es hier bei der Deutschen AIDS-Hilfe.
  • PrEP (Abkürzung für „Prä-Expositions-Prophylaxe“):  Bei einer PrEP nehmen HIV-negative Menschen HIV-Medikamente ein, die vor einer Ansteckung mit HIV schützen. Mehr Infos zur PrEP gibt es hier bei der Deutschen AIDS-Hilfe.

Strategien zu Safer Sex

Neben den Safer-Sex-Regeln gibt es weitere Möglichkeiten, das Risiko einer HIV-Infektion zu reduzieren – vor allem in einer festen Partnerschaft.

Beim „Bilanztest“ lassen sich beide Partner_innen auf HIV und andere sexuell übertragbare Infektionen testen. Sind beide negativ und haben keinen Sex mit anderen, können sie auf Kondome verzichten.

Manche Paare erweitern diese Regel: Sie leben eine offene Beziehung und machen außerhalb der Beziehung nur Safer Sex, damit sie innerhalb der Beziehung auf Kondome verzichten können. Dafür sind sehr klare Absprachen nötig. Deswegen nennt man diese Strategie „Ausgehandelte Sicherheit“.

Bilanztest und „Ausgehandelte Sicherheit“ verlangen großes Vertrauen zum_zur Partner_in: Hat er_sie tatsächlich keinen ungeschützten Sex mit anderen Partner_innen? Wenn es doch einmal passiert, muss er_sie darüber sprechen, um den_die feste_n Partner_in nicht zu gefährden.

Für weitere Strategien zu Safer Sex empfehlen wir das Safer Sex Handbuch von Daniela Thörner.

(mit freundlicher Genehmigung der Deutschen AIDS-Hilfe, keine inhaltlichen Änderungen, abgerufen: 09/2017)